Perché i viaggi scombussolano l’intestino?
- Cambi di routine e di fuso orario
- Alimentazione diversa (più sale, meno fibre)
- Disidratazione — aria secca di aerei e treni
- Sedentarietà prolungata
Questi fattori rallentano la peristalsi e possono scatenare la cosiddetta “
stipsi del viaggiatore”.
Consigli pratici prima e durante il viaggio
- Mantieni un apporto idrico costante: 30 ml di acqua per kg di peso corporeo al giorno.
- Pianifica i pasti: privilegia verdure crude, frutta fresca, cereali integrali.
- Muoviti ogni 2‑3 ore: qualche passo in corridoio o semplici stretching in auto.
- Rispetta lo stimolo: anche in bagno pubblico, non rimandare.
- Prepara un kit salva‑intestino con i giusti fitocomplessi.
I fitocomplessi de
La Betulla Bianca per la tua valigia
Betullas 80 compresse combina Cassia, Aloe succo, Ramno, Melissa, Rabarbaro, Malva, Carbone Vegetale per aumentare il volume fecale e ammorbidire le feci, senza crampi. Ideale da iniziare 3 giorni prima della partenza.
Norma‑Lass – azione regolarizzante graduale Norma‑Lass capsule contiene senna titolata, frangula e rabarbaro,...: sinergia che riattiva dolcemente la motilità. Prendi 1‑2 capsule la sera quando senti il transito rallentare.
Biolass – lo sciroppo Naturale Senza Zucchero e Alcool
Sanaflora capsule apporta 10 miliardi di probiotici da quattro ceppi selezionati più inulina prebiotica. Mantiene l’equilibrio della flora intestinale alterata da nuovi cibi o acqua diversa.
Piano d’azione “No‑Stipsi in viaggio”
Momento | Obiettivo | Azione consigliata |
| 3 giorni prima | Creare massa fecale morbida | 2 compresse di Betullas mattina o sera |
| Sera pre‑partenza | Stimolare la motilità | 1 o 2 capsule di Norma‑Lass |
| Durante il viaggio | Mantenere flora e idratazione | 1 capsula di Sanaflora + 500 ml d’acqua ogni 2 ore |
| Se il transito rallenta (>48 h) | Effetto dolce ma rapido | 10 ml di Biolass prima di coricarsi |
| Al rientro | Ripristino completo | Continuare Sanaflora per 7 giorni |
Nota: i dosaggi sono indicativi; consulta sempre il tuo erborista o medico.Domande frequenti
Posso assumere Betullas e Norma‑Lass insieme?
Sì, l’incremento di fibra di Betullas supporta l’azione stimolante ma dolce di Norma‑Lass.
I fermenti lattici vanno conservati in frigo?
Le capsule Sanaflora sono gastro‑protette e stabili a temperatura ambiente fino a 25 °C, quindi perfette per la valigia.
Biolass crea assuefazione?
No: la sua base di piante emollienti agisce “meccanicamente” senza irritare l’intestino.
Conclusione
La stitichezza da viaggio non è un destino inevitabile. Con buone abitudini e i fitocomplessi mirati di La Betulla Bianca puoi mantenere la regolarità ovunque, godendoti il viaggio senza pensieri.
