Pelle dopo l’estate: come ritrovare idratazione, uniformità e luminosità
16-09-2026 05:12 - Prodotti
Al ritorno dalle vacanze la pelle può apparire abbronzata e luminosa, ma anche più secca, ruvida o sensibile. Sole, caldo, vento, salsedine, cloro e aria condizionata possono infatti alterare temporaneamente il suo equilibrio.
Con il passare delle settimane possono diventare più evidenti una sensazione di pelle che tira, piccole desquamazioni, colorito spento, imperfezioni o discromie. Non è quindi il momento di sottoporre il viso a trattamenti aggressivi: la strategia migliore consiste nel ripristinare gradualmente idratazione e comfort, continuando a proteggerlo dal sole.
Una buona routine post-estate non deve necessariamente comprendere molti prodotti. Servono soprattutto detersione delicata, idratazione, protezione solare e cosmetici scelti in base alle reali condizioni della pelle.
In breve: cosa fare dopo l’estate
Per aiutare la pelle a ritrovare il proprio equilibrio è utile:
Perché la pelle può essere più secca dopo l’estate?
Lo strato più esterno della pelle svolge una funzione di barriera: limita la perdita d’acqua e protegge l’organismo dagli agenti esterni. Quando questa barriera perde efficienza, la pelle può diventare più secca, sensibile e meno uniforme al tatto.
Durante l’estate diversi fattori possono contribuire a questa condizione.
Esposizione al sole
Le radiazioni ultraviolette possono provocare eritema e contribuire, nel tempo, alla comparsa di discromie e segni di fotoinvecchiamento. L’abbronzatura non deve essere interpretata come una protezione sufficiente né come un segnale che la pelle non abbia subito stress.
Anche a settembre le radiazioni ultraviolette sono presenti. La fotoprotezione non dovrebbe quindi essere abbandonata appena terminano le vacanze.
Salsedine e cloro
L’acqua di mare e quella della piscina possono lasciare sulla pelle residui che aumentano la sensazione di secchezza e disagio, soprattutto se non vengono risciacquati oppure se sono associati a lavaggi frequenti con detergenti aggressivi.
Caldo e aria condizionata
Il caldo favorisce sudorazione e lavaggi più frequenti, mentre gli ambienti climatizzati possono risultare particolarmente secchi. L’alternanza continua tra temperature elevate e aria condizionata può accentuare la sensazione di pelle che tira.
Detersione eccessiva
Nel tentativo di eliminare sudore, filtri solari e impurità si può essere portati a detergere la pelle troppo spesso o con prodotti molto sgrassanti. Una pulizia aggressiva, però, può peggiorare secchezza e sensibilità.
Disidratazione e pelle secca sono la stessa cosa?
I due termini vengono spesso utilizzati come sinonimi, ma indicano condizioni differenti.
La pelle secca produce generalmente una quantità ridotta di sebo e tende a presentare ruvidità e desquamazione. La pelle disidratata, invece, è una pelle che presenta una carenza d’acqua: questa condizione può interessare anche una cute mista o grassa.
Una pelle disidratata può apparire:
La scelta dei cosmetici deve quindi tenere conto non soltanto della presenza di sebo, ma anche del livello di comfort e idratazione.
Primo passo: una detersione delicata
La detersione deve rimuovere impurità, sudore, trucco e protezione solare senza lasciare una persistente sensazione di pelle che tira.
Al mattino può essere sufficiente una detersione molto delicata. La sera è invece importante eliminare accuratamente i residui accumulati durante la giornata.
In base al tipo di pelle si possono valutare:
L’Acqua micellare alla Bava di Lumaca, il Latte detergente con Mandorle e Oliva, la Mousse detergente e il Tonico con Camomilla e Hamamelis de La Betulla Bianca permettono di personalizzare la detersione in base alle caratteristiche del viso.
Quando si utilizza l’acqua micellare è possibile risciacquare il viso, soprattutto in presenza di pelle sensibile o quando il prodotto viene applicato in quantità abbondante.
Secondo passo: ripristinare l’idratazione
Dopo la detersione è utile applicare i prodotti idratanti quando la pelle conserva ancora una lieve umidità. Questo accorgimento aiuta a trattenere l’acqua negli strati superficiali.
Gli emollienti formano sulla pelle un film protettivo che limita la perdita di umidità e contribuisce a renderla più morbida. Sono particolarmente utili quando la cute appare secca, ruvida o desquamata.
Acido ialuronico
L’acido ialuronico viene utilizzato nei cosmetici per la sua capacità di legare l’acqua. Non deve essere considerato un riempitivo paragonabile a un trattamento medico iniettivo: applicato sulla pelle agisce come ingrediente cosmetico idratante.
Il Siero Antietà con Acido Ialuronico a tre pesi molecolari de La Betulla Bianca può essere inserito nella routine mattutina o serale. Si applica in piccola quantità sul viso deterso, completando poi con una crema.
Aloe vera
Il gel di Aloe vera è apprezzato per la consistenza fresca e leggera. Può offrire comfort alla pelle che, dopo l’esposizione estiva, appare accaldata o bisognosa di idratazione.
Il Gel Aloe 99% può essere applicato sul corpo o sul viso, evitando la zona perioculare e verificando sempre la tollerabilità individuale. Non sostituisce la protezione solare e non deve essere applicato su lesioni importanti o ustioni che richiedono assistenza sanitaria.
Terzo passo: scegliere la crema adatta
La crema aiuta a completare l’azione del siero e a ridurre la dispersione dell’acqua. La consistenza deve essere scelta in base al tipo di pelle e alla stagione.
Pelle normale o disidratata
Può beneficiare di una crema idratante non eccessivamente ricca, come la Crema Viso Pelli Normali all’Aloe BIO.
Pelle secca e poco elastica
Può richiedere una formula più nutriente, soprattutto durante la sera. La Crema Antiage all’Argan e Acido Ialuronico associa la componente idratante a una fase lipidica indicata per restituire comfort alla pelle secca.
Pelle matura e spenta
La Crema Anti-età al Coenzima Q10 e la Crema Superattiva Vitamine ACE BIO possono essere valutate quando si desidera una routine cosmetica orientata a luminosità, nutrimento e protezione dallo stress ossidativo.
Pelle sensibile o con rossori
È preferibile scegliere formule semplici e confortevoli, evitando di introdurre contemporaneamente molti attivi. La Crema Couperose con Ossido di Zinco, Calendula e Vitamina E è pensata per le pelli delicate e soggette ad arrossamento.
La presenza di rossori persistenti, bruciore, capillari molto evidenti o lesioni richiede comunque una valutazione dermatologica.
Esfoliare sì, ma senza fretta
Dopo l’estate si può avvertire il desiderio di eliminare rapidamente cellule superficiali e colorito irregolare. Un’esfoliazione troppo intensa, però, può accentuare sensibilità e disidratazione.
Se la pelle è arrossata, desquamata o irritata è preferibile concentrarsi inizialmente su detersione delicata, idratazione e fotoprotezione.
Quando la cute ha recuperato comfort, è possibile introdurre gradualmente:
Non è consigliabile iniziare contemporaneamente scrub, acidi e altri prodotti potenzialmente irritanti. La gradualità consente di valutare meglio la risposta della pelle.
Maschere viso: quale scegliere?
Una maschera può completare la routine una o due volte alla settimana, ma deve essere adatta alle condizioni della pelle.
Pelle secca o sensibile
La Maschera Idratante Lenitiva con Ossido di Zinco, Calendula e Vitamina E è indicata quando si ricerca un trattamento cosmetico morbido e confortevole.
Pelle impura
La Maschera Purificante all’Argilla con Bardana e Ortica può essere utilizzata sulle zone caratterizzate da maggiore produzione di sebo, evitando di lasciarla asciugare eccessivamente sulla pelle.
Pelle spenta
La Maschera Bamboo Detox con Carbone, Rhassoul e Argilla Bianca offre un trattamento purificante. Non è però la prima scelta quando la cute è già secca, irritata o desquamata.
La maschera non deve provocare bruciore intenso. In caso di disagio deve essere rimossa e la pelle risciacquata delicatamente.
Macchie dopo il sole: perché diventano più visibili?
Dopo l’estate possono comparire o diventare più evidenti zone di colore non uniforme, soprattutto su viso, décolleté e mani. Le discromie possono essere legate a differenti fattori e non tutte devono essere trattate nello stesso modo.
La prima misura cosmetica è la fotoprotezione. Senza una protezione costante, anche il trattamento antimacchie più accurato rischia di produrre risultati insoddisfacenti.
Il Siero Antimacchie con Vitamina C, Acido Mandelico e Acido Salicilico e la Crema Antimacchie 24 ore con Acido Cogico e Vite rossa possono essere inseriti gradualmente in una routine mirata.
È opportuno:
Una macchia nuova, irregolare, in crescita o che cambia colore non deve essere trattata autonomamente come una semplice discromia: è necessario mostrarla al dermatologo.
La protezione solare serve anche a settembre?
Sì. La fine delle vacanze non coincide con la scomparsa delle radiazioni ultraviolette. Il viso, le mani e il décolleté possono continuare a essere esposti durante gli spostamenti, le passeggiate e le attività quotidiane.
La protezione dovrebbe essere scelta in base a fototipo, tempo di esposizione e condizioni personali. In generale, le indicazioni sanitarie raccomandano una protezione ad ampio spettro con SPF almeno 30, associata a ombra, abbigliamento e limitazione dell’esposizione nelle ore più intense.
La crema solare deve essere applicata in quantità adeguata e rinnovata quando necessario, in particolare dopo sudorazione, bagno o permanenza prolungata all’aperto.
Chi utilizza prodotti esfolianti o antimacchie deve prestare ancora maggiore attenzione alla fotoprotezione.
Routine post-estate del mattino
Una routine semplice può comprendere:
Non è necessario utilizzare ogni mattina numerosi prodotti. Una routine breve ma costante è generalmente preferibile a una successione di trattamenti applicati in modo irregolare.
Routine post-estate della sera
Alla sera è consigliabile:
Se la pelle è sensibile, è opportuno alternare le serate dedicate agli attivi con serate nelle quali si applicano soltanto prodotti idratanti e lenitivi.
Un programma di sette giorni
Per riequilibrare la pelle senza sovraccaricarla si può seguire un percorso graduale.
Giorni 1 e 2
Utilizzare soltanto detergente delicato, siero idratante, crema e protezione solare.
Giorno 3
Osservare la risposta della pelle. Se non sono presenti rossore o bruciore, applicare una maschera idratante.
Giorni 4 e 5
Proseguire con la routine essenziale. Evitare di aggiungere più prodotti contemporaneamente.
Giorno 6
Se la pelle è tornata confortevole, introdurre un trattamento specifico per luminosità o discromie.
Giorno 7
Valutare i risultati: la pelle dovrebbe apparire più morbida e meno tesa. Le macchie, invece, richiedono costanza e tempi più lunghi; non è realistico aspettarsi che scompaiano in pochi giorni.
Anche l’alimentazione conta
La pelle riflette anche le abitudini generali. Dopo un periodo caratterizzato da pasti irregolari, aperitivi e variazioni del ritmo quotidiano, è utile riprendere un’alimentazione varia ed equilibrata.
Sono importanti:
Bere acqua è importante per l’equilibrio generale dell’organismo, ma non sostituisce l’applicazione di prodotti idratanti quando la barriera cutanea è secca o compromessa.
Errori da evitare
Dopo l’estate è preferibile non:
Quando rivolgersi al dermatologo
È opportuno chiedere una valutazione professionale se compaiono:
Una scottatura estesa, accompagnata da vesciche, febbre, capogiri o malessere generale richiede assistenza sanitaria.
Il consiglio de La Betulla Bianca
La pelle dopo l’estate non ha bisogno di essere “rinnovata” in modo aggressivo. Ha soprattutto bisogno di ritrovare gradualmente idratazione, comfort e protezione.
Il percorso corretto parte dall’osservazione:
Dal 1985 l’Erboristeria La Betulla Bianca formula preparazioni esclusive e propone una consulenza personalizzata per individuare detergente, siero, crema e trattamento più adatti.
Ti aspettiamo in Piazzale Martesana 10, Milano.
Telefono: 02 2570197
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Domande frequenti
Come posso idratare la pelle dopo l’estate?
È utile utilizzare un detergente delicato, applicare un siero idratante e completare con una crema adatta al proprio tipo di pelle. Anche la protezione solare deve rimanere parte della routine.
Posso fare subito uno scrub?
Se la pelle è arrossata, sensibile o desquamata è meglio attendere. Prima bisogna recuperare comfort e idratazione. L’esfoliazione potrà essere introdotta successivamente e con gradualità.
L’acido ialuronico è adatto anche alla pelle mista?
Sì, un siero idratante leggero può essere utilizzato anche sulla pelle mista. Deve essere completato con una crema dalla consistenza adeguata alle caratteristiche della cute.
Il gel di Aloe sostituisce la crema?
Non sempre. L’Aloe offre una sensazione fresca e una componente idratante, ma una pelle secca può richiedere anche una crema contenente sostanze emollienti che aiutino a limitare la perdita d’acqua.
Come si trattano le macchie comparse dopo il sole?
La routine deve partire dalla protezione solare. Gli attivi cosmetici antimacchie devono essere introdotti gradualmente. Una macchia nuova, irregolare o in evoluzione deve essere valutata dal dermatologo.
La protezione solare serve anche in autunno?
Sì, soprattutto sul viso e quando si utilizzano prodotti esfolianti o antimacchie. L’intensità delle radiazioni può variare, ma l’esposizione non termina con la fine delle vacanze.
Posso utilizzare insieme vitamina C e acidi?
L’associazione può risultare irritante per alcune pelli. È preferibile introdurre un prodotto alla volta o utilizzarli in momenti differenti, seguendo le istruzioni del cosmetico e valutando la tollerabilità individuale.
Quanto tempo occorre per riequilibrare la pelle?
La sensazione di secchezza può migliorare in tempi relativamente brevi con una routine delicata e costante. Discromie e irregolarità richiedono invece tempi più lunghi. Se la situazione persiste o peggiora, è consigliabile consultare il dermatologo.
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Fonti e approfondimenti
NHS, Sunscreen and sun safety. Indicazioni sulla protezione solare e sul controllo dei cambiamenti cutanei.
NHS, Sunburn. Informazioni sulla scottatura solare e sui segnali per i quali richiedere assistenza.
NHS, Emollients. Funzione dei prodotti emollienti nel trattenere l’umidità e dare comfort alla pelle.
Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, Fotoprotezione. Approfondimento sugli effetti immediati e tardivi delle radiazioni ultraviolette.
Le informazioni contenute nell’articolo hanno finalità divulgative e non sostituiscono il parere del medico o del dermatologo. I cosmetici non possiedono finalità terapeutiche. Utilizzare i prodotti seguendo le indicazioni riportate sulla confezione e interromperne l’impiego in caso di reazioni indesiderate.
Con il passare delle settimane possono diventare più evidenti una sensazione di pelle che tira, piccole desquamazioni, colorito spento, imperfezioni o discromie. Non è quindi il momento di sottoporre il viso a trattamenti aggressivi: la strategia migliore consiste nel ripristinare gradualmente idratazione e comfort, continuando a proteggerlo dal sole.
Una buona routine post-estate non deve necessariamente comprendere molti prodotti. Servono soprattutto detersione delicata, idratazione, protezione solare e cosmetici scelti in base alle reali condizioni della pelle.
In breve: cosa fare dopo l’estate
Per aiutare la pelle a ritrovare il proprio equilibrio è utile:
- detergere il viso mattina e sera senza sgrassarlo eccessivamente;
- sospendere temporaneamente scrub e trattamenti intensivi se la pelle è irritata;
- applicare un siero idratante sulla pelle leggermente umida;
- completare la routine con una crema adatta al proprio tipo di pelle;
- continuare a utilizzare la protezione solare;
- introdurre gradualmente eventuali prodotti esfolianti o antimacchie;
- non trascurare macchie, lesioni o nei che cambiano aspetto;
- chiedere consiglio quando sensibilità e irritazione persistono.
Perché la pelle può essere più secca dopo l’estate?
Lo strato più esterno della pelle svolge una funzione di barriera: limita la perdita d’acqua e protegge l’organismo dagli agenti esterni. Quando questa barriera perde efficienza, la pelle può diventare più secca, sensibile e meno uniforme al tatto.
Durante l’estate diversi fattori possono contribuire a questa condizione.
Esposizione al sole
Le radiazioni ultraviolette possono provocare eritema e contribuire, nel tempo, alla comparsa di discromie e segni di fotoinvecchiamento. L’abbronzatura non deve essere interpretata come una protezione sufficiente né come un segnale che la pelle non abbia subito stress.
Anche a settembre le radiazioni ultraviolette sono presenti. La fotoprotezione non dovrebbe quindi essere abbandonata appena terminano le vacanze.
Salsedine e cloro
L’acqua di mare e quella della piscina possono lasciare sulla pelle residui che aumentano la sensazione di secchezza e disagio, soprattutto se non vengono risciacquati oppure se sono associati a lavaggi frequenti con detergenti aggressivi.
Caldo e aria condizionata
Il caldo favorisce sudorazione e lavaggi più frequenti, mentre gli ambienti climatizzati possono risultare particolarmente secchi. L’alternanza continua tra temperature elevate e aria condizionata può accentuare la sensazione di pelle che tira.
Detersione eccessiva
Nel tentativo di eliminare sudore, filtri solari e impurità si può essere portati a detergere la pelle troppo spesso o con prodotti molto sgrassanti. Una pulizia aggressiva, però, può peggiorare secchezza e sensibilità.
Disidratazione e pelle secca sono la stessa cosa?
I due termini vengono spesso utilizzati come sinonimi, ma indicano condizioni differenti.
La pelle secca produce generalmente una quantità ridotta di sebo e tende a presentare ruvidità e desquamazione. La pelle disidratata, invece, è una pelle che presenta una carenza d’acqua: questa condizione può interessare anche una cute mista o grassa.
Una pelle disidratata può apparire:
- tesa dopo la detersione;
- poco elastica;
- opaca;
- segnata da sottili linee superficiali;
- contemporaneamente lucida in alcune zone e secca in altre.
La scelta dei cosmetici deve quindi tenere conto non soltanto della presenza di sebo, ma anche del livello di comfort e idratazione.
Primo passo: una detersione delicata
La detersione deve rimuovere impurità, sudore, trucco e protezione solare senza lasciare una persistente sensazione di pelle che tira.
Al mattino può essere sufficiente una detersione molto delicata. La sera è invece importante eliminare accuratamente i residui accumulati durante la giornata.
In base al tipo di pelle si possono valutare:
- latte detergente, indicato quando si desidera una consistenza cremosa e confortevole;
- acqua micellare, pratica per rimuovere trucco e impurità;
- mousse detergente, adatta a chi preferisce una detersione a risciacquo;
- tonico senza alcol aggressivo, per completare la routine e preparare la pelle ai trattamenti successivi.
L’Acqua micellare alla Bava di Lumaca, il Latte detergente con Mandorle e Oliva, la Mousse detergente e il Tonico con Camomilla e Hamamelis de La Betulla Bianca permettono di personalizzare la detersione in base alle caratteristiche del viso.
Quando si utilizza l’acqua micellare è possibile risciacquare il viso, soprattutto in presenza di pelle sensibile o quando il prodotto viene applicato in quantità abbondante.
Secondo passo: ripristinare l’idratazione
Dopo la detersione è utile applicare i prodotti idratanti quando la pelle conserva ancora una lieve umidità. Questo accorgimento aiuta a trattenere l’acqua negli strati superficiali.
Gli emollienti formano sulla pelle un film protettivo che limita la perdita di umidità e contribuisce a renderla più morbida. Sono particolarmente utili quando la cute appare secca, ruvida o desquamata.
Acido ialuronico
L’acido ialuronico viene utilizzato nei cosmetici per la sua capacità di legare l’acqua. Non deve essere considerato un riempitivo paragonabile a un trattamento medico iniettivo: applicato sulla pelle agisce come ingrediente cosmetico idratante.
Il Siero Antietà con Acido Ialuronico a tre pesi molecolari de La Betulla Bianca può essere inserito nella routine mattutina o serale. Si applica in piccola quantità sul viso deterso, completando poi con una crema.
Aloe vera
Il gel di Aloe vera è apprezzato per la consistenza fresca e leggera. Può offrire comfort alla pelle che, dopo l’esposizione estiva, appare accaldata o bisognosa di idratazione.
Il Gel Aloe 99% può essere applicato sul corpo o sul viso, evitando la zona perioculare e verificando sempre la tollerabilità individuale. Non sostituisce la protezione solare e non deve essere applicato su lesioni importanti o ustioni che richiedono assistenza sanitaria.
Terzo passo: scegliere la crema adatta
La crema aiuta a completare l’azione del siero e a ridurre la dispersione dell’acqua. La consistenza deve essere scelta in base al tipo di pelle e alla stagione.
Pelle normale o disidratata
Può beneficiare di una crema idratante non eccessivamente ricca, come la Crema Viso Pelli Normali all’Aloe BIO.
Pelle secca e poco elastica
Può richiedere una formula più nutriente, soprattutto durante la sera. La Crema Antiage all’Argan e Acido Ialuronico associa la componente idratante a una fase lipidica indicata per restituire comfort alla pelle secca.
Pelle matura e spenta
La Crema Anti-età al Coenzima Q10 e la Crema Superattiva Vitamine ACE BIO possono essere valutate quando si desidera una routine cosmetica orientata a luminosità, nutrimento e protezione dallo stress ossidativo.
Pelle sensibile o con rossori
È preferibile scegliere formule semplici e confortevoli, evitando di introdurre contemporaneamente molti attivi. La Crema Couperose con Ossido di Zinco, Calendula e Vitamina E è pensata per le pelli delicate e soggette ad arrossamento.
La presenza di rossori persistenti, bruciore, capillari molto evidenti o lesioni richiede comunque una valutazione dermatologica.
Esfoliare sì, ma senza fretta
Dopo l’estate si può avvertire il desiderio di eliminare rapidamente cellule superficiali e colorito irregolare. Un’esfoliazione troppo intensa, però, può accentuare sensibilità e disidratazione.
Se la pelle è arrossata, desquamata o irritata è preferibile concentrarsi inizialmente su detersione delicata, idratazione e fotoprotezione.
Quando la cute ha recuperato comfort, è possibile introdurre gradualmente:
- uno scrub molto delicato;
- una maschera purificante, se la pelle presenta eccesso di sebo;
- prodotti con acidi cosmetici, rispettando frequenza e modalità d’uso;
- un trattamento antimacchie accompagnato da una protezione solare adeguata.
Non è consigliabile iniziare contemporaneamente scrub, acidi e altri prodotti potenzialmente irritanti. La gradualità consente di valutare meglio la risposta della pelle.
Maschere viso: quale scegliere?
Una maschera può completare la routine una o due volte alla settimana, ma deve essere adatta alle condizioni della pelle.
Pelle secca o sensibile
La Maschera Idratante Lenitiva con Ossido di Zinco, Calendula e Vitamina E è indicata quando si ricerca un trattamento cosmetico morbido e confortevole.
Pelle impura
La Maschera Purificante all’Argilla con Bardana e Ortica può essere utilizzata sulle zone caratterizzate da maggiore produzione di sebo, evitando di lasciarla asciugare eccessivamente sulla pelle.
Pelle spenta
La Maschera Bamboo Detox con Carbone, Rhassoul e Argilla Bianca offre un trattamento purificante. Non è però la prima scelta quando la cute è già secca, irritata o desquamata.
La maschera non deve provocare bruciore intenso. In caso di disagio deve essere rimossa e la pelle risciacquata delicatamente.
Macchie dopo il sole: perché diventano più visibili?
Dopo l’estate possono comparire o diventare più evidenti zone di colore non uniforme, soprattutto su viso, décolleté e mani. Le discromie possono essere legate a differenti fattori e non tutte devono essere trattate nello stesso modo.
La prima misura cosmetica è la fotoprotezione. Senza una protezione costante, anche il trattamento antimacchie più accurato rischia di produrre risultati insoddisfacenti.
Il Siero Antimacchie con Vitamina C, Acido Mandelico e Acido Salicilico e la Crema Antimacchie 24 ore con Acido Cogico e Vite rossa possono essere inseriti gradualmente in una routine mirata.
È opportuno:
- effettuare una prova su una piccola zona;
- introdurre un solo prodotto nuovo alla volta;
- evitare l’applicazione sulla pelle irritata;
- rispettare le indicazioni riportate sulla confezione;
- utilizzare ogni mattina una protezione solare;
- sospendere l’uso in caso di irritazione persistente.
Una macchia nuova, irregolare, in crescita o che cambia colore non deve essere trattata autonomamente come una semplice discromia: è necessario mostrarla al dermatologo.
La protezione solare serve anche a settembre?
Sì. La fine delle vacanze non coincide con la scomparsa delle radiazioni ultraviolette. Il viso, le mani e il décolleté possono continuare a essere esposti durante gli spostamenti, le passeggiate e le attività quotidiane.
La protezione dovrebbe essere scelta in base a fototipo, tempo di esposizione e condizioni personali. In generale, le indicazioni sanitarie raccomandano una protezione ad ampio spettro con SPF almeno 30, associata a ombra, abbigliamento e limitazione dell’esposizione nelle ore più intense.
La crema solare deve essere applicata in quantità adeguata e rinnovata quando necessario, in particolare dopo sudorazione, bagno o permanenza prolungata all’aperto.
Chi utilizza prodotti esfolianti o antimacchie deve prestare ancora maggiore attenzione alla fotoprotezione.
Routine post-estate del mattino
Una routine semplice può comprendere:
- detergente delicato;
- tonico, se gradito e ben tollerato;
- siero idratante o antiossidante;
- crema adatta al tipo di pelle;
- protezione solare.
Non è necessario utilizzare ogni mattina numerosi prodotti. Una routine breve ma costante è generalmente preferibile a una successione di trattamenti applicati in modo irregolare.
Routine post-estate della sera
Alla sera è consigliabile:
- rimuovere trucco e protezione solare;
- detergere delicatamente il viso;
- applicare il siero scelto;
- completare con una crema idratante o nutriente;
- utilizzare il prodotto antimacchie solo nei giorni programmati.
Se la pelle è sensibile, è opportuno alternare le serate dedicate agli attivi con serate nelle quali si applicano soltanto prodotti idratanti e lenitivi.
Un programma di sette giorni
Per riequilibrare la pelle senza sovraccaricarla si può seguire un percorso graduale.
Giorni 1 e 2
Utilizzare soltanto detergente delicato, siero idratante, crema e protezione solare.
Giorno 3
Osservare la risposta della pelle. Se non sono presenti rossore o bruciore, applicare una maschera idratante.
Giorni 4 e 5
Proseguire con la routine essenziale. Evitare di aggiungere più prodotti contemporaneamente.
Giorno 6
Se la pelle è tornata confortevole, introdurre un trattamento specifico per luminosità o discromie.
Giorno 7
Valutare i risultati: la pelle dovrebbe apparire più morbida e meno tesa. Le macchie, invece, richiedono costanza e tempi più lunghi; non è realistico aspettarsi che scompaiano in pochi giorni.
Anche l’alimentazione conta
La pelle riflette anche le abitudini generali. Dopo un periodo caratterizzato da pasti irregolari, aperitivi e variazioni del ritmo quotidiano, è utile riprendere un’alimentazione varia ed equilibrata.
Sono importanti:
- verdura e frutta di stagione;
- fonti proteiche adeguate;
- cereali integrali;
- pesce, frutta secca e semi;
- olio extravergine di oliva;
- acqua distribuita durante la giornata.
Bere acqua è importante per l’equilibrio generale dell’organismo, ma non sostituisce l’applicazione di prodotti idratanti quando la barriera cutanea è secca o compromessa.
Errori da evitare
Dopo l’estate è preferibile non:
- strofinare energicamente la pelle per eliminare l’abbronzatura;
- applicare scrub sulla cute arrossata o desquamata;
- utilizzare contemporaneamente numerosi acidi;
- confondere il bruciore con una prova di efficacia;
- applicare oli essenziali puri direttamente sul viso;
- abbandonare improvvisamente la protezione solare;
- trattare autonomamente come macchia cosmetica una lesione che cambia aspetto;
- cambiare continuamente prodotti senza concedere alla pelle il tempo di adattarsi.
Quando rivolgersi al dermatologo
È opportuno chiedere una valutazione professionale se compaiono:
- irritazione intensa o persistente;
- prurito importante;
- vescicole, croste o lesioni;
- macchie nuove o in rapida evoluzione;
- nei che cambiano forma, dimensione o colore;
- acne improvvisa o particolarmente infiammata;
- desquamazione che non migliora;
- reazioni ricorrenti dopo l’applicazione dei cosmetici.
Una scottatura estesa, accompagnata da vesciche, febbre, capogiri o malessere generale richiede assistenza sanitaria.
Il consiglio de La Betulla Bianca
La pelle dopo l’estate non ha bisogno di essere “rinnovata” in modo aggressivo. Ha soprattutto bisogno di ritrovare gradualmente idratazione, comfort e protezione.
Il percorso corretto parte dall’osservazione:
- se la pelle tira, bisogna privilegiare idratazione ed emollienza;
- se è sensibile, occorre semplificare la routine;
- se appare spenta, si possono introdurre gradualmente trattamenti illuminanti;
- se presenta discromie, fotoprotezione e costanza sono indispensabili;
- se una macchia cambia aspetto, serve il dermatologo.
Dal 1985 l’Erboristeria La Betulla Bianca formula preparazioni esclusive e propone una consulenza personalizzata per individuare detergente, siero, crema e trattamento più adatti.
Ti aspettiamo in Piazzale Martesana 10, Milano.
Telefono: 02 2570197
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Domande frequenti
Come posso idratare la pelle dopo l’estate?
È utile utilizzare un detergente delicato, applicare un siero idratante e completare con una crema adatta al proprio tipo di pelle. Anche la protezione solare deve rimanere parte della routine.
Posso fare subito uno scrub?
Se la pelle è arrossata, sensibile o desquamata è meglio attendere. Prima bisogna recuperare comfort e idratazione. L’esfoliazione potrà essere introdotta successivamente e con gradualità.
L’acido ialuronico è adatto anche alla pelle mista?
Sì, un siero idratante leggero può essere utilizzato anche sulla pelle mista. Deve essere completato con una crema dalla consistenza adeguata alle caratteristiche della cute.
Il gel di Aloe sostituisce la crema?
Non sempre. L’Aloe offre una sensazione fresca e una componente idratante, ma una pelle secca può richiedere anche una crema contenente sostanze emollienti che aiutino a limitare la perdita d’acqua.
Come si trattano le macchie comparse dopo il sole?
La routine deve partire dalla protezione solare. Gli attivi cosmetici antimacchie devono essere introdotti gradualmente. Una macchia nuova, irregolare o in evoluzione deve essere valutata dal dermatologo.
La protezione solare serve anche in autunno?
Sì, soprattutto sul viso e quando si utilizzano prodotti esfolianti o antimacchie. L’intensità delle radiazioni può variare, ma l’esposizione non termina con la fine delle vacanze.
Posso utilizzare insieme vitamina C e acidi?
L’associazione può risultare irritante per alcune pelli. È preferibile introdurre un prodotto alla volta o utilizzarli in momenti differenti, seguendo le istruzioni del cosmetico e valutando la tollerabilità individuale.
Quanto tempo occorre per riequilibrare la pelle?
La sensazione di secchezza può migliorare in tempi relativamente brevi con una routine delicata e costante. Discromie e irregolarità richiedono invece tempi più lunghi. Se la situazione persiste o peggiora, è consigliabile consultare il dermatologo.
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Fonti e approfondimenti
NHS, Sunscreen and sun safety. Indicazioni sulla protezione solare e sul controllo dei cambiamenti cutanei.
NHS, Sunburn. Informazioni sulla scottatura solare e sui segnali per i quali richiedere assistenza.
NHS, Emollients. Funzione dei prodotti emollienti nel trattenere l’umidità e dare comfort alla pelle.
Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, Fotoprotezione. Approfondimento sugli effetti immediati e tardivi delle radiazioni ultraviolette.
Le informazioni contenute nell’articolo hanno finalità divulgative e non sostituiscono il parere del medico o del dermatologo. I cosmetici non possiedono finalità terapeutiche. Utilizzare i prodotti seguendo le indicazioni riportate sulla confezione e interromperne l’impiego in caso di reazioni indesiderate.
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