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Quando le giornate si accorciano e le temperature iniziano a diminuire, una tisana calda può diventare un momento piacevole da inserire nella routine quotidiana.

Non tutte le tisane, però, sono uguali. Melissa, Camomilla, Finocchio, Malva e Timo presentano profili diversi e vengono tradizionalment...

Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026 termina l’ora legale. Alle 3:00 le lancette tornano alle 2:00 e, almeno formalmente, si dispone di un’ora in più.

Il passaggio all’ora solare viene generalmente tollerato meglio rispetto allo spostamento primaverile, quando si perde un’ora. Ciò ...

Con l’arrivo delle giornate più fresche molte persone riferiscono maggiore rigidità, affaticamento muscolare o fastidio alle articolazioni. Il cambiamento del tempo non è però sufficiente per spiegare ogni dolore: postura, attività fisica, traumi precedenti, sovraccarico, sedentarietà e patologie...

Con l’arrivo dell’autunno, gli sbalzi di temperatura e il ritorno alla vita in ambienti chiusi possono coincidere con la comparsa di gola irritata, raucedine, naso chiuso e tosse.

Il freddo non è di per sé la causa diretta delle infezioni respiratorie, che sono spesso provocate da virus. L’aria fr...

L’autunno porta con sé giornate più brevi, temperature variabili e il ritorno alla routine dopo l’estate. Il cambio di stagione può richiedere un periodo di adattamento e rendere ancora più importanti alcune buone abitudini quotidiane.

Prendersi cura delle naturali difese dell’organismo non signif...

Al ritorno dalle vacanze la pelle può apparire abbronzata e luminosa, ma anche più secca, ruvida o sensibile. Sole, caldo, vento, salsedine, cloro e aria condizionata possono infatti alterare temporaneamente il suo equilibrio.

Con il passare delle settimane possono diventare più evidenti una sensa...

Con l’arrivo di settembre potremmo trovare più capelli del solito sulla spazzola, sul cuscino o durante lo shampoo. È un fenomeno piuttosto comune, spesso associato al normale ricambio stagionale, ma non tutte le forme di caduta sono uguali.

Il passaggio dall’estate all’autunno può coincidere con ...

Dopo un viaggio o un periodo di vacanza è abbastanza comune avvertire qualche cambiamento a livello intestinale. Gonfiore, digestione più lenta, stitichezza o maggiore irregolarità possono comparire quando cambiano alimentazione, orari, abitudini e ritmi quotidiani.

Nella maggior parte dei casi si...

Il rientro dalle vacanze coincide spesso con un cambiamento improvviso delle abitudini: la sveglia torna a suonare presto, aumentano gli impegni, si trascorrono più ore davanti al computer e diminuisce il tempo dedicato al riposo. In questa fase è comune avvertire stanchezza, sonnolenza durante i...

Quando arriva il caldo, molte persone iniziano ad avvertire gambe pesanti, caviglie gonfie, piedi stanchi, formicolii e senso di affaticamento. Le alte temperature favoriscono la dilatazione dei vasi sanguigni e possono rendere più difficile il ritorno venoso, soprattutto se si resta molte ore in...

La pelle del corpo ha bisogno di attenzioni costanti: ogni giorno è esposta a sfregamenti, secchezza, cambi di temperatura, docce frequenti, sole, vento, abiti aderenti e stress ambientali. Con il tempo può apparire più spenta, ruvida, po...

Pressione bassa e caldo: perché succede?
Con l’arrivo delle giornate più calde molte persone avvertono una sensazione improvvisa di debolezza, stanchezza, testa leggera, giramenti, sudorazione intensa o difficoltà a mantenere la normale energia durante la giornata. In molti casi questi disturbi so...