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L’autunno porta con sé giornate più brevi, temperature variabili e il ritorno alla routine dopo l’estate. Il cambio di stagione può richiedere un periodo di adattamento e rendere ancora più importanti alcune buone abitudini quotidiane.

Prendersi cura delle naturali difese dell’organismo non signif...

Al ritorno dalle vacanze la pelle può apparire abbronzata e luminosa, ma anche più secca, ruvida o sensibile. Sole, caldo, vento, salsedine, cloro e aria condizionata possono infatti alterare temporaneamente il suo equilibrio.

Con il passare delle settimane possono diventare più evidenti una sensa...

Con l’arrivo di settembre potremmo trovare più capelli del solito sulla spazzola, sul cuscino o durante lo shampoo. È un fenomeno piuttosto comune, spesso associato al normale ricambio stagionale, ma non tutte le forme di caduta sono uguali.

Il passaggio dall’estate all’autunno può coincidere con ...

Dopo un viaggio o un periodo di vacanza è abbastanza comune avvertire qualche cambiamento a livello intestinale. Gonfiore, digestione più lenta, stitichezza o maggiore irregolarità possono comparire quando cambiano alimentazione, orari, abitudini e ritmi quotidiani.

Nella maggior parte dei casi si...

Il rientro dalle vacanze coincide spesso con un cambiamento improvviso delle abitudini: la sveglia torna a suonare presto, aumentano gli impegni, si trascorrono più ore davanti al computer e diminuisce il tempo dedicato al riposo. In questa fase è comune avvertire stanchezza, sonnolenza durante i...

Quando arriva il caldo, molte persone iniziano ad avvertire gambe pesanti, caviglie gonfie, piedi stanchi, formicolii e senso di affaticamento. Le alte temperature favoriscono la dilatazione dei vasi sanguigni e possono rendere più difficile il ritorno venoso, soprattutto se si resta molte ore in...

La pelle del corpo ha bisogno di attenzioni costanti: ogni giorno è esposta a sfregamenti, secchezza, cambi di temperatura, docce frequenti, sole, vento, abiti aderenti e stress ambientali. Con il tempo può apparire più spenta, ruvida, po...

Pressione bassa e caldo: perché succede?
Con l’arrivo delle giornate più calde molte persone avvertono una sensazione improvvisa di debolezza, stanchezza, testa leggera, giramenti, sudorazione intensa o difficoltà a mantenere la normale energia durante la giornata. In molti casi questi disturbi so...

Estate, zanzare e insetti: come proteggere la pelle in modo naturale

Con l’arrivo del caldo, delle serate all’aperto, delle vacanze, dei giardini e delle passeggiate nella natura, torna anche il fastidio più comune dell’estate: zanzare e insetti. Per molte famiglie la domanda è sempre la stessa: e...

Pelle accaldata, sudore e afa: in estate serve una routine fresca e delicata
Quando arrivano il caldo intenso, l’afa e le giornate più lunghe, anche la pelle cambia esigenze. Sudore, esposizione al sole, docce frequenti, aria condizionata e sbalzi di temperatura possono lasciare la cute più secca,...

Quando arriva il caldo, il corpo lavora di più per mantenere la temperatura interna in equilibrio. La sudorazione aumenta, soprattutto durante le giornate afose, l’attività fisica, le camminate prolungate, il lavoro all’aperto o gli allenamenti sportivi. Con il sudore non perdiamo solo acqua, ma ...

Con l’arrivo della bella stagione cresce il desiderio di sentirsi più leggeri, sgonfi e in forma. Le giornate più calde, la sedentarietà, un’alimentazione ricca di sale, una circolazione rallentata o una predisposizione alla ritenzione idrica possono favorire gonfiore, pesantezza alle gambe e ine...